Meditatie
Speciaal voor Moeders (to be)
Gratis Meditatie
Deze meditaties geven je een moment om te vertragen, uit de aanstand te komen en weer te voelen wat er in jouw lichaam leeft. De thema’s sluiten aan bij zwangerschap, moeder worden en het dagelijks leven met een kindje.
Met onder andere een bekkenmeditatie en Yoga Nidra word je begeleid naar meer zachtheid en rust. Een plek om even niets op te lossen, je aandacht naar binnen te brengen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Zwangerschap
2,5 uur
Zwangerencirkel
Tijdens deze bijzondere cirkel maken we bewust ruimte voor jou, je zwangerschap en het contact met je kindje. Met meditatie, zachte oefeningen en momenten van rust keer je naar binnen en sta je stil bij alles wat er in jou groeit en verandert.
Er is ruimte om ervaringen te delen met andere zwangere vrouwen, herkenning te vinden en je gedragen te voelen in jouw eigen proces. Je hoeft niets te presteren of op te lossen. Je mag ontvangen, verzachten en een paar uur helemaal aanwezig zijn bij jezelf en je baby.
De Zwangeren Cirkel vindt twee keer per jaar plaats.
Data volgen snel!
€45 per cirkel
Samen met je partner
2 uur
Partner Belevingsavond
Tijdens deze twee uur nemen jullie bewust tijd voor elkaar en voor jullie baby. Met laagdrempelige oefeningen maken jullie contact, vertragen jullie samen en ervaren jullie hoe aandacht en ontspanning de verbinding kunnen verdiepen.
Er is ruimte om te voelen wat jullie nodig hebben en om op een andere manier met elkaar te communiceren dan in de drukte van alledag. Een fijne date night waarin jullie samen ontspannen en stilstaan bij de bijzondere periode voordat jullie kindje komt.
De Partnerbelevingsavond vindt ieder kwartaal plaats.
Data volgen snel!
€75 per stel
Na de zwangerschap
2,5 uur
New Mom Cirkel
Tijdens deze cirkel maken we bewust ruimte voor jou als moeder en voor alles wat de periode na de bevalling met zich meebrengt. In een veilige groep kun je delen wat er in je leeft, luisteren naar andere vrouwen en herkenning vinden in ervaringen die soms moeilijk onder woorden te brengen zijn.
Met meditatie, zachte oefeningen en diepe rust krijgt ook je zenuwstelsel de kans om uit de voortdurende alertheid te komen. Deze 2,5 uur zijn bedoeld om emotioneel en mentaal op adem te komen, te verzachten en weer even te voelen hoe het met jóú gaat.
De Postpartum Cirkel vindt twee keer per jaar plaats.
Data volgen snel!
€45 per cirkel
Op aanvraag
Motherblessing
Een Motherblessing is een warm en persoonlijk moment rondom de zwangere vrouw, waarin zij samen met de mensen die dichtbij haar staan bewust toeleeft naar de geboorte en het moederschap.
Iedere Motherblessing bevat een aantal vaste onderdelen, zoals een verbindende meditatie, het verwelkomen van de aanstaande moeder en het trekken van affirmatiekaarten voor de zwangere. Vanuit daar stellen we de bijeenkomst samen op een manier die past bij haar wensen en de groep.
Je kunt de Motherblessing uitbreiden met bijvoorbeeld een cacaoceremonie, een rode-draadritueel, een voetenbad met bloemen of een ontspannende klanksessie. Zo ontstaat een bijzondere viering vol aandacht, verbinding en vertrouwen.
Een Motherblessing is op aanvraag te boeken vanaf €350.
Mail je aanvraag naar hallo@studiomoederkracht.nl