Studio Moederkracht is ontstaan vanuit mijn bewondering voor wat het lichaam van een vrouw draagt tijdens de zwangerschap, geboorte en het moederschap.
Tijdens mijn eigen zwangerschap merkte ik hoe waardevol het was om te begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurde. Door bewust te bewegen, te ademen en mij voor te bereiden, groeide mijn vertrouwen. Ik leerde luisteren naar mijn lichaam en voelde dat mijn partner en ik de geboorte samen konden aangaan.
Na de geboorte veranderde er opnieuw veel. Ik ervaarde hoe belangrijk het is dat er naast alle aandacht voor je kindje ook ruimte blijft voor hoe het met jou gaat.
Daarom wilde ik een plek creëren waar vrouwen kunnen bewegen, rusten en zich gezien voelen. In mijn lessen combineer ik yoga en Pilates met adem, lichaamsbewustzijn en kennis van het zwangere en postpartum lichaam.
Studio Moederkracht is er om je vertrouwen te geven in een lichaam dat voortdurend verandert en om je te laten voelen dat je deze bijzondere periode niet alleen hoeft te dragen.
Moederkracht begint bij voelen, vertrouwen en verbinden
Ik vind bevallen echt een van de meest bijzondere dingen die er bestaan. Jouw lichaam laat maandenlang een kindje groeien. Je baby en jouw lichaam bereiden zich samen voor op de geboorte. Hormonen, beweging, je zenuwstelsel en de omgeving om je heen spelen daar allemaal een rol in.
Renee
Eigenaresse, Moeder
In mijn lessen combineer ik yoga, Pilates, adem en lichaamsbewustzijn.
Ik help vrouwen om hun lichaam beter te begrijpen en er met vertrouwen naar te luisteren.
Jeroen
Eigenaar, Vader, Yoga-expert
Ik werk achter de schermen mee aan Studio Moederkracht. Vanuit mijn ervaring met yoga, Pilates en lichaamsbewustzijn ondersteun ik Renee. Sinds de geboorte van onze dochter neem ik ook mijn eigen ervaring als vader mee in alles wat we voor ouders en partners ontwikkelen.
Deze waarden vormen de basis van alles wat we bij Studio Moederkracht doen. Ze bepalen hoe wij lesgeven, begeleiden en ruimte maken voor iedere vrouw die binnenstapt.
Bewust Bewegen
Bewegen begint hier met voelen. Je leert luisteren naar je lichaam, bewegen met aandacht en steeds opnieuw kiezen wat past bij jou en deze fase.
Kracht & Zachtheid
Kracht hoeft niet hard te zijn. In de lessen bouwen we aan stabiliteit, vertrouwen en veerkracht, met respect voor alles wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Verbinding
Je hoeft zwangerschap en moederschap niet alleen te dragen. Studio Moederkracht is een plek waar je contact maakt met jezelf, je baby en andere vrouwen die begrijpen wat je doormaakt.
Kennis geeft Vertrouwen
Wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, ontstaat er meer rust. Daarom combineer ik beweging en lichaamsbewustzijn met uitleg over zwangerschap, geboorte en herstel.
Start je reis hier
Ervaar hoe bewust bewegen je helpt om je lichaam te vertrouwen, kracht op te bouwen en ruimte te maken voor ontspanning.
